LA MENTE CONTROLLA IL RESPIRO ED IL RESPIRO CALMA LA MENTE Ai miei pazienti dico sempre che: LA MENTE CONTROLLA IL RESPIRO ED IL RESPIRO CALMA LA MENTE. Proprio per questo motivo in casi di disturbi di ansia, stress, insonnia o attacchi di panico consiglio esercizi di respirazione per fermare l’iperventilazione e calmare lo stato […]
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Ago
30
Lug
17
IL GIOCO DI RUOLO
Tutti, prima o poi nella vita, abbiamo sentito parlare dei giochi di ruolo. Magari anche più di una volta. Grazie a telefilm e film ormai il tema giochi di ruolo non è più tanto sconosciuto. Harry Potter, il Signore degli Anelli e il famosissimo Game of Thrones hanno permesso ai più di conoscere mondi di […]
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Lug
17
DISTURBI DEL SONNO ED INSONNIA
Un mio caro amico ultimamente mi ha raccontato di soffrire di disturbi del sonno: non riesce ad addormentarsi, dorme male, si sveglia spesso e non recupera la stanchezza quotidiana che continua ad accumularsi. Ho deciso quindi di scrivere questo articolo affinché possa essere utile a lui, ma anche ad altri. Buona lettura! Cosa si intende […]
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Lug
17
L’ADOLESCENZA
L’ADOLESCENZA (dal latino adolescentia che significa “crescere”) è quella fase dell’età evolutiva caratterizzata dalla transizione dallo stato infantile a quello dell’individuo adulto. Ed è caratterizzato da numerosi cambiamenti, fasi di passaggio e transizioni. DURATA In letteratura l’adolescenza è in quella fase del ciclo di vita che va dagli 11 ai 18 anni, ma non è […]
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